אהלן, שמי מיכאל יפה :) מורה לפנימיות ומדיטציה יהודית.
ב"ה ובעזרת המשתתפים אוביל בשמחה, באהבה ובאמונה את מסע התשובה שלנו. ברובד האישי אני מתרגש ושמח לקראת ההזדמנות הזו לעשות מהלך פנימי עמוק יחד עם אנשים איכותיים. ברור לי שאחרי הסדנה אהיה הרבה יותר קשוב לנשמה האלוקית שפועמת בקרבי ואין דבר יקר מזה בעולם. התוצאות ה"מעשיות" ישפיעו על כלל השנה ואתגריה בכל הרבדים. אני מזמין אותך בשמחה לעשות צעד אמיץ אבל מתבקש לכל מי שמאמין שהפנימיות היא הנכס היקר ביותר לאדם ולהצטרף למסע שייתן כלים ואורות לקראת השנה הבאה עלינו לטובה.
תדמיינו 6 ימים של מדיטציה, תפילה, ניגון, שקט וחיבור אל הטבע בחווה אקולגית
בעמק האלה
החווה במושב אביעזר
יחד, בדיבוק חברים...
ארוחת צהריים פשוטה לדוגמא- אורז מלא, ירקות, וטחינה
להרשמה, קבלת פרטים ושיחה אישית איתי בה נבדוק יחד אם הסדנא מתאימה לך הכנס פרטים כאן ואחזור אלייך בהקדם.
| |  |
המסע של מרגלית
הייתי חלק מסדנת "שובה" שהועברה על ידי מיכאל יפה, איש יקר ומעורר השראה.
סדנה זו חיברה אותי למקומות עליונים, מקומות שבהם הגוף והנשמה נוכחים אל מעבר לזמן והמקום.
רכשתי שפות חדשות שקיימות בי.
היכולת לשתוק ללא פחד, היכולת להקשיב לקולות שנוכחים בי.
היכולת לתת אמון בעצמי כל יום מחדש.
היכולת להקשיב למה דורשת ממני המציאות.
היכולת להרגיש באחר רק מעצם נוכחותנו באותו החלל.
היכולת להתמסר בשמחה ובאומץ למשהו גדול שנפתח ממני החוצה.
היכולת לשמוח בהוויה שלי.
היכולת להרגיש בכך שאני חלק ממשהו גדול.
סדנה זו איפשרה לי להיות נוכחת באמת, והנוכחות בה גרמה לי
להיזכרות בדברים שכבר ידעתי אך לא נתתי להם את תשומת הלב הנכונה.
הזמנים של הסדנה מפמפמים בי כל פעם משהו אחר צץ
ועוזר לי לאזן את עצמי בשגרת היום יום שלי.
ישנם זמנים שבהם אני חוזרת למדיטציה משתדלת בבקרים לפחות רבע שעה
לפתוח את הבוקר בקבלת פנים הולמת ולשמוח ביום החדש שדורש התחדשות ושמחה.
ישנם זמנים שאני מרגישה חוסר איזון והקשבה בעניין האכילה
וגם שם אני נזכרת בטוב שהעניקה לי הסדנה ואני משתדלת לאזן את מה שהתפזר.
ממליצה בחום לכל מי שרוצה לשוב לעצמו באהבה, לבחור בעצמו מחדש, בכנות ללא פחד, באומץ לב ובהבנה שברגע שאני מתחברת לעצמי כל הסביבה שלי מקבלת את אורי באהבה ובשלום.
באהבה מרגלית יהושע
למה מדיטציה יהודית?
כלי עוצמתי לעבודה פנימית וריפוי על בסיס היהדות
פתיחת הלב והשרשה של מודעות, הרפיה, אמונה וביטחון.
מאפשר לזהות ולתקן ולהעלות פחדים ומחסומים
אלפי שנים של מסורות עמוקות בתרגום לטכניקות פשוטות
מעשיות ונגישות לכל אחד
לגלות ולחזק את הקשר האישי והבלתי אמצעי עם ה', עם הפנימיות שלך, עם החיים והעולם...
חויה רוחנית אחרת
נפתחתי לחוויה רוחנית קצת אחרת... חוויה בה הרגשתי שלמה עם עצמי, אהובה ללא תנאי.
נויה גופמן, משגב עם
הקשבה לרבדים חדשים בהוויה
מיוחד מאד מאד. הקשבה לרבדים חדשים בהוויה. גילוי של קצב אחר, איטי יותר וקשוב למציאות. חזרתי לעולם של כוונה שהתרחקתי ממנו בשנים האחרונות - פתאום יש לי כח להתפלל ממקום מרוכז יותר. התמלאתי ברצון לעשות בכל רגע דבר אחד ולא שלושים. קיבלתי הרבה מאד כלים לקשב ולאמת. הרבה כוחות ורצון להתחדש ולעשות טוב.
יהודה לבבי, ירושלים
לפנות אל עצמי בכנות
בתחילה לא חששתי מדבר, אולי כשראיתי שאנחנו הזוג החילוני היחיד דאגתי קצת שרק אנחנו לא נדע מה לעשות. אך הדממה עשתה את שלה ומהר מאוד פיניתי את עצמי אל מעבר "לצורה" שלפני והתרגשתי ברגש העולה. אחר כך כאשר האזנתי לשיעורים או ראיתי סיטואציות שקרו (למשל השימוש באלוהים או ניסוחים אחרים שפשוט שונים משלי) ובתור בן אדם שנוטה לחפש תשובות ודיוק נאלצתי "להילחם" בתשוקה שלי לענות להגיב לחדד ולהשתתף.
כשפניתי אל עצמי בכנות וראיתי שאותם מקומות שמציקים לי אלו המקומות שבהם אני בא לעצמי בטענות וביקורת יכולתי לראות גם מעבר למילים ואל תוך ההרגשות ובתוכי שרר שקט. למדתי יותר ממה שחשבתי שאני אלמד.
תומר סלוק, קיבוץ אפיקים
להרשמה, קבלת פרטים ושיחה אישית איתי בה נבדוק יחד אם הסדנא מתאימה לך הכנס פרטים כאן ואחזור אלייך בהקדם.
| |  |
סדנא עוצמתית
קשה לי להסביר כמה עוצמתית הייתה הסדנה... וגם יחודית ממש :) היה מדהים, האוירה, השתיקה והתרגולים היו מכוונים מאוד. הרגשתי שחלק ממני ממש התרפא ובאופן כללי החוויה עדין מלווה אותי. תודה!
נועם קולב, אריאל
שאלות נפוצות
אם לא מצאת כאן תשובה לשאלתך אפשר לפנות אליי במייל ואענה בשמחה michaeljaffe1@gmail.com
איך אפשר לשתוק כל כך הרבה?
זה בהחלט דבר שהוא לא רגיל לרוב האנשים, ולכן זה יציאה "מאיזור הנוחות" האישי, יציאה זו היא הבסיס לצמיחה. מטרת השתיקה היא ליצור מרחב ובסיס כדי לעבור תהליך פנימי משמעותי. כמו בכל תהליך גדילה אחר אנחנו נפגוש קשיים שיאתגרו אותנו. מעבר לשתיקה תקבלו כלים שונים ומשמעותיים כדי להתמודד עם האתגרים האלה בהצלחה. צפוי שבוע של עבודה פנימית שיהיה מלא בשיאים וגבהים אך גם בהתמודדויות. התמודדויות אלה הם החלקים בתוכנו שנדרשים לקשב רב יותר שיתאפשר בעזרת השתיקה והתרגולים.
האם כל אחד יכול לעשות מדיטציה? אין לי נסיון
כן. כל אחד יודע "לעשות מדיטציה". בגדול מדיטציה זה פשוט להיות נוכח כאן ועכשיו להתבונן, ולפתח קשב אל הרבדים השונים שבהויה. בעקבות שינויים תרבותיים, טכנולוגיים ואחרים היכולת הזו נפגעה בצורה משמעותית אצל רוב האנשים. בעזרת טכניקות פשוטות נחזיר, נזכיר לעצמנו ונפתח את היכולת להעמיק בקשב להוויה.
מה הנסיון שלך?
כ-12 שנים אני נמצא במסע של התבוננות תרגול ועבודה פנימית בהשראת מקורות יהודיים. לפני 8 שנים למדתי רפואה טבעית בהם גם התנסיתי לראשונה בצורה רשמית בלימודי מדיטציה יהודית. במהלך השנים האלו נחשפתי גם למורים ושיטות מהמזרח. המפגש איתם העצים והעמיק את ההבנה והעבודה שלי בתוך העולם היהודי.
בשנים האחרונות אני מטפל במסגרת הקלינקה הפרטית שלי ומעביר קורסים וסדנאות במדיטציה יהודית. בהם אני מלווה אנשים בתהליכי ריפוי הוליסטיים הכוללים כמובן- את הגוף והנפש כאחד. ראיתי את ההשפעה המעשית האדירה של מדיטציה, התבוננות ועבודה פנימית על מצבי בריאות וריפוי הגוף והנפש כאחד.
התגובות לסדנאות מדהימות ומעודדות אותי להמשיך ולשתף ב"ה עוד הרבה אנשים במתנה הזו של התבוננות ומדיטציה יהודית.
לחזור אל השיח המשמעותי של חיי
באופן אישי. אני חושב שהסדנה הזאת נטעה בתוכי הבנה כיצד לצאת ממצרים שאני נמצא בה כבר כמה שנים. המצרים של העובדים הסוציאלים והפסיכולוגים... שכלואים בתוך השיח של "דע את עצמך" ואובדים בתוכו. קיבלתי כלים לחזור אל השיח המשמעותי של חיי - " דע לפני מי אתה עומד" . לצאת מעצמי בחזרה לדיאלוג עם בוראי והסביבה , דרך הפרקטיקה היהודית הנגישה והמושרשת בחיי השגרה. התחושה בפשטות היא שהסדנה נתנה לי הסבר והבנה כיצד ניתן להצמיח כנפיים לתפילות והברכות חסרות המעוף וההשראה שנאמרו מפי .
חז"ל אומרים, שבני ישראל יצאו ממצרים גם בזכות ברית-המילה. אני מרגיש שבמהלך הסדנה כרתתי ברית מתוקנת עם המילים שיוצאות מפי. ובזכות ברית זו אני אט-אט זוכה לצאת ממצרים. . . תודה.
דן עמרם, באר שבע
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר
להרשמה, קבלת פרטים ושיחה אישית איתי בה נבדוק יחד אם הסדנא מתאימה לך הכנס פרטים כאן ואחזור אלייך בהקדם.